Mir brauchen net méi iwwer de Schued ze soen fir spéit op ze schlofen, a mir widderhuelen se net hei.Mir kënnen awer net ofleenen, datt vill Leit net bewosst spéit op bleiwen, a souguer ganz fréi am Bett leien, mä aus verschiddene Grënn net séier schlofen.
Dofir, op der Viraussetzung fir e puer perséinlech Gewunnechten ofzesetzen, schwätze mer iwwer e puer korrekt Praktiken a Virschléi fir d'Schlofkummerbeliichtung.
Éischt vun all, d'Intensitéit vun SchlofkummerMauer Beliichtung
Loosst d'éischt iwwer d'Intensitéit vun der Schlofkummer Luucht schwätzen, dat ass, der Luucht.Am allgemengen denken mir datt d'Schlofkummer net gëeegent ass fir ze staark Liichtquellen ze arrangéieren.Et ass genuch fir en einfachen Lüster als Haaptbeleuchtung ze wielen, plus eng entspriechend Zuel a Positioun vun Hëllefsliichter (spéider ernimmt).Zousätzlech empfeelen mir net bloe Liichtquellen (direkt Glühbirnen) als Schlofbeliichtung ze benotzen.Blummenlampen wéi z.Bchandeliersa Wandlampen sollten och Stiler mat Hood wielen.D'Lampshade hunn Ëffnungen, sou datt d'Richtung vun den Ëffnungen net op d'Bett oder d'Leit sinn.
Eng Saach fir ze notéieren ass datt ob et d'Haaptliicht oder d'Hëllefslicht ass, d'Richtung vum Liicht soll net sou vill wéi méiglech op d'Bett sinn, besonnesch wou d'mënschlech Aen sinn.Soss wäert et d'Gesondheet vun der Siicht beaflossen, an et wäert och d'psychologesch an emotional beaflossen, wat e méi wäitreegende Impakt wäert hunn.
Zweetens, d'Faarf vun der Schlofbeliichtung
D'Faarf vun der Schlofkummerbeleuchtung, dat ass wat mir dacks Faarftemperatur nennen, ass och e Problem dee mir musse berücksichtegen wann Dir Schlofbeliichtung arrangéiert.Normalerweis denken mir datt et passend ass fir elegant waarm Faarwen fir d'Beliichtungsfaarfsystem vun der Schlofkummer ze wielen, a mir mengen datt cool wäiss Liicht net passend ass.Wat d'Faarftemperatur ugeet, recommandéiere mir ongeféier 2700K.
Op der anerer Säit gëtt et e groussen Tabu an der Auswiel vu Schloflampen, dat heescht iwwerdriwwe Formen a räich Faarwen.Bettbeliichtung mécht et méi einfach an der Nuecht opzestoen nieft der Zäit virum Schlafengehen.Wann d'Leit an der Mëtt vun der Nuecht erwächen, si se dacks ganz empfindlech op d'Liicht.D'Luucht, déi am Dag ganz däischter ausgesäit, wäert d'Leit fillen, datt d'Liicht an der Nuecht genuch ass.Dofir sollt d'Form vun der Bettlampe bequem, glat an einfach sinn, an d'Faarf sollt elegant sinn., mild.Wielt keng Luuchten mat iwwerdriwwenen oder komeschen Formen, an de Faarftéin sollt net ze staark an hell sinn.
Drëttens, d'Zort vun der Schlofbeliichtung
Wéi virdru scho gesot, an der Beliichtungsarrangement vum Schlofzëmmer, nieft der Auswiel vun engem Haaptlicht (e Beliichtungsdesign ouni Haaptlicht ass och populär hautdesdaags, klickt fir ze léieren), wäerte mir och e puer Hëllefsliichtquellen an engem passenden Betrag addéieren.Déi éischt Wiel fir dës Hëllefsliichtquell ass d'Schreiflampe.D'Schreiflampen, déi op béide Säiten vum Bett Dësch plazéiert sinn, kënnen eng ganz wichteg dekorativ Roll spillen.